|
|
Как справиться с токсикозом
1. Продолжайте (или начните сейчас) прием витаминных препаратов для беременных,
причем постарайтесь употреблять их в то время суток, когда рвота Вас обычно не
беспокоит. Мультивитаминный комплекс «Прегнакеа» (Витабиотикс, Англия) уменьшает проявления токсикоза и обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами и минералами в этот период.
2. Попробуйте есть меньше, но чаще (6 -7 раз в день).
3. Не забывайте о жидкости - ее Вы можете получать с соками и минеральной водой, а также с фруктами (арбуз, дыня, хурма или груши) или овощами (салат из огурцов и помидоров и т.д.). Особенно это важно, если Вас беспокоит рвота, поскольку при этом
теряется много жидкости и солей.
4. Больше отдыхайте. Ложитесь раньше и вставайте позже. Старайтесь не
перетруждать себя в течение дня, и особенно - с утра.
5. Постарайтесь избегать контактов с раздражающими Вас запахами (дезодоранты,
туалетная вода и прочие парфюмерные продукты, пищевые ароматы и т.п.) и вкусами.
6. Ограничьте стрессовые нагрузки.
7. Ни в коем случае не прибегайте к лекарственному самолечению. Лучше вначале
обратитесь к специалисту. Хороший врач всегда постарается найти оптимальный
способ решения Ваших проблем (учитывая интересы Вашего будущего малыша).
Прегнакеа - забота о женщине и ребенке
История создания тестов
Принцип действия тестов
Какие бывают тесты?
Важно время!
Когда возможен ошибочный результат
Это надо знать!
Лучший выбор
Календарь беременности
Беременность и стиль жизни - общие рекомендации
Питание беременных: практические советы будущей матери
Эмоции со знаком плюс – как справиться с перепадами настроения
«Растяжимое» понятие
О духовной и эмоциональной связи до рождения...
Секс во время беременности
Анемия
Деликатная проблема (запоры)
Признаки преждевременных родов
Предвестники родов
Роды – как это будет
Кесарево сечение
Примерный график посещения врачей и сдачи анализов
|
16.5.2012Красное вино блокирует "женский гормон" и помогает в профилактике рака грудиКалабрии описывают в отчете, опубликованном в журнале The FASEB Journal. Полезные свойства вину придает ресвератрол, который также называют "королем антиоксидантов". В ...
подробнее 16.5.2012Чтобы похудеть, необходимо есть больше белковой пищиИсследователи из Кембриджского университета и Университета Сиднея пришли к выводу, что повышение содержания белка в дневной трапезе помогает победить чувство ...
подробнее
|
